La méthode RULA - Mise en œuvre
La méthode RULA _ mise en oeuvre (Rapid Upper Limb Assessment), a été conçue pour permettre l’analyse des exigences sur les membres supérieurs d’un travailleur, à des fins de dépistage du risque d’apparition de TMS. Elle fournit une mesure objective des risques de TMS causés par les tâches dont les exigences sur la partie supérieure du corps sont élevées et celles sur la partie inférieure relativement faibles. Validée par plusieurs études, la méthode RULA est utilisée par de nombreux ergonomes à travers le monde.
Méthode RULA - Mise en oeuvre
Préparer
Etape 1 - Choix des postures à étudier
– Identifier la posture la plus difficile (basée sur un entretien avec l’opérateur et sur une observation initiales)
– Distinguer la posture tenue sur la plus longue période de temps.
– Repérer la posture où l’opérateur subit le plus de force/contrainte.
Observer
Etape 2 - Déterminer les scores de chaque membres
Si les mouvements de l’opérateur ne sont pas symétriques, il faut définir le score pour le côté droit et pour le côté gauche pour une même posture. Pour chaque membre, il faut déterminer un angle permettant d’obtenir un score.
Etape 2.1 - Déterminer le score du haut des bras
Déterminer l’angle du bras gauche et du bras droit. Puis regarder le score correspondant à l’angle (se référer à cette figure)
Ajouter 1 point si les épaules sont surélevées Ajouter 1 point s’il y a une abduction des avants- bras. Retirer 1 point si les bras sont supportés. Puis mettre les 2 scores obtenus dans la case du score des bras (« Upper Arm »).
Etape 2.2 - Déterminer le score des avants-bras
Déterminer l’angle de l’avant-bras gauche et de l’avant-bras droit. Puis regarder le score correspondant à l’angle (se référer à cette figure).
Ajouter 1 point à ce score si les avant-bras ne travail pas le long du corps (s’ils dévient vers l’intérieur ou l’extérieur). Le score n’est pas forcément le même pour les 2 avant-bras. Mettre les 2 scores obtenus dans la case du score des avant-bras (« Lower Arm »).
Etape 2.3 - Déterminer le score des poignets
Déterminer l’angle du poignet gauche et du poignet droit. Puis regarder le score correspondant à l’angle (se référer à cette figure).
Ajouter 1 point à ce score si le poignet dévie latéralement de la ligne médiane. Mettre les 2 scores obtenus dans la case du score des poignets (« Wrist »).
Etape 2.4 - Déterminer le score de torsion des poignets
Le score est de 1 si la torsion du poignet est à mi-chemin de la limite. Le score est de 2 si la torsion du poignet est proche de la limite.
Ajouter 1 point à ce score si le poignet dévie latéralement de la ligne médiane. Mettre les 2 scores obtenus dans la case du score des poignets (« Wrist »).
Etape 2.5 - Déterminer le score du cou
Déterminer l’angle du cou puis regarder le score correspondant à l’angle (se référer à cette figure).
Ajouter 1 point au score s’il y a torsion du cou ou si la tête est penchée sur le côté. Mettre le score obtenu dans la case du score du cou (« Neck Score »).
Etape 2.6 - Déterminer le score du tronc
Déterminer l’angle du tronc. Puis regarder le score correspondant à l’angle (se référer à cette figure).
Mettre le score obtenu dans la case du score du tronc (« Trunk Score »).
Etape 2.7 - Déterminer le score des jambes
Le score est de 1 si les jambes sont bien supportées dans une posture stable, il est de 2 si ce n’est pas le cas.
EVALUER
Etape 3 - Calculs du score RULA
Après avoir obtenu le score de chaque membre, il faut reporter les scores des avant-bras, des bras et des poignets dans la table 1 et les scores du cou et du tronc et des jambes dans la table 2. On obtient deux scores (si les scores ne sont pas les mêmes du côté droit et du côté gauche) pour la table 1 et deux scores pour la table 2. Ensuite, il faut reporter les scores de tous les membres et des tables 1 et 2 dans la partie calcul (« calculation »).
Etape 3.1 - Calculs du score de fréquence
Le score est de 0, si le poste n’est pas statique ou très répétitif. Le score est de 1 si les postures statiques sont maintenues au minimum 1 minutes, ou s’il y a des postures très répétitives (plus de 4 fois/minutes).
Etape 3.2 - Calculs du score de force
| Poids de la charge | Moins de 2 kg par intermittence | Entre de 2 kg et 10 kg par intermittence | Entre de 2 kg et 10 kg de façon statique ou répétée | Plus de 10 kg de charge répétée ou par choc |
| Score | +0 | +1 | +2 | +3 |
Il faut maintenant croiser ces scores dans la table 3, à partir de là on obtient le score RULA final pour le côté gauche et droit.
Analyser
Etape 4 - Interprétation du résultat
Le résultat à interpréter est le score final d’une posture, mais les scores intermédiaires peuvent aider à déterminer les priorités d’action. La méthode n’inclus pas la possibilité de regrouper les scores du côté droit ou du côté gauche. Il faudra donc, pour une évaluation complète du corps, calculer et interpréter deux séries de résultats. Les niveaux d’action préconisés sont les suivants :
– Score final de 1 ou 2 : le niveau de risque est négligeable et aucune intervention n’est jugée nécessaire (niveau d’action = 0)
– Score final de 3 ou 4 : le niveau de risque est faible mais il sera peut−être nécessaire d’intervenir si une autre source d’information le confirme (niveau d’action = 1)
– Score final de 5 ou 6 : le niveau de risque est élevé et une intervention est jugée nécessaire à brève échéance (niveau d’action = 2)
– Score final de 7 : le niveau de risque est très élevé et une intervention est jugée nécessaire dans l’immédiat (niveau d’action=3).
Améliorer
Etape 5 - Adapter le poste de travail vis-à-vis des risques ergonomiques identifiés
Pour améliorer le poste de travail, certaines règles de conception doivent être réspectées.
– Plans, volumes de travail et positionnement des commandes,
– Informations visuelles,
– IHM,
– Postures et angulations articulaires,
– Port de charges et efforts,
– Outils à main,
– Stockage et conditionnement,
– Allées et zones de circulation (engins, piétons),
– Ambiances physiques de travail (bruit, éclairage, température)
Etape 5.1 - Respecter les règles de conception
Réévaluer
Validation ergonomique
Une fois les changements effectués, réévaluer le poste de travail avec la grille RULA pour valider les résultats.
OUTILS
La méthode RULA
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Découvrez les outils d'évaluation ergonomique préconisées par l'INRS
Outils d’évaluation des facteurs de risques biomécaniques
Cette partie recense les outils permettant d’évaluer les sollicitations biomécaniques de l’appareil locomoteur dans le cadre d’une démarche de prévention des troubles musculosquelettiques (TMS) comportant une phase de dépistage et une phase d’intervention.
